恋爱大学·女生学院 · 05
如何在亲密中保持独立？
如何在亲密中保持独立？ 这个题目不是寻找一句万能话术，而是学习把当下慢下来：先保护尊严与安全，再看清事实、感受和需要，最后选择一个还能继续沟通的小行动。
练习 1
只描述可以观察到的言语、行为和影响，不给对方贴人格标签，也不急着判定动机。
只描述可以观察到的言语、行为和影响，不给对方贴人格标签，也不急着判定动机。
练习 2
先问一个开放问题，听完再确认：“我理解的是……对吗？”确认之后再给建议。
先问一个开放问题，听完再确认：“我理解的是……对吗？”确认之后再给建议。
练习 3
共同约定一个小而具体的下一步。若涉及胁迫、暴力或现实危险，应优先离开危险并联系当地专业机构。
共同约定一个小而具体的下一步。若涉及胁迫、暴力或现实危险，应优先离开危险并联系当地专业机构。