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公开试运行:100课中英文正文已上线;课程插图正按批次补充。发现问题,欢迎通过共创入口告诉我们。

爱,可以被习得

公开共创 · 永久免费 · 中英双语 · AI协作

恋爱婚姻大学

一所由普通人共创的亲密关系通识教育平台

我们去学校学知识,学习工作,学赚钱和学管理,却很少有人系统学习如何表达喜欢、面对拒绝、建立边界、处理冲突、进入婚姻,以及陪伴孩子走过青春期。

为什么需要这所大学

我们学过很多知识,却很少系统学习如何爱,以及如何被爱。

很多人长大以后才发现:我会很多知识,但我不太会爱,也不知道怎样理解和接受别人对我的爱;我经历过关系,却不懂亲密;我成为了父母,却仍然不知道如何和孩子谈论爱。

恋爱大学

从一个真实入口开始。

100课程

100课中英文全文均已完成。

No.001 爱,为什么不能只靠感觉?从激情之爱走向伴侣之爱:怎样辨认爱仍然存在?又怎样看见这段关系已经长期失去回应?No.002 不满该怎么说,才不会一开口就吵起来?把气话还原为事实、感受、需要与请求,让冲突重新成为一件可以共同处理的事。No.003 她没有说“不”,就算同意吗?沉默、僵住和没有反抗都不能替代同意;真正的同意必须自由、清楚、具体,并可随时撤回。No.004 如何表达喜欢而不冒犯?把心意说清楚,也把选择权留给对方:一次真诚的表达,不应变成对回应的逼迫。No.005 如何拒绝别人而不羞辱别人?拒绝一段关系,不等于否定一个人的价值;清楚、简短和不贬低,往往比含糊更体面。No.006 被拒绝以后,怎样保住自尊?承认失落,却不把一次拒绝写成对整个人生的判决;自尊需要从事实中慢慢站回来。No.007 为什么“对你好”不等于尊重你?照顾是我愿意为你做什么;尊重还要问一句:这是不是你想要的,以及你能不能自由说“不”。No.008 什么是情绪勒索?不是所有眼泪、请求或失望都叫勒索;关键要看,情绪是否被反复用来夺走你的自由选择。No.009 误会发生以后,怎样把事实重新弄清楚?先把看见的、猜到的和受到的影响分开,再一起确认:我们是否在谈同一件事。No.010 怎样把自己的需要说清楚?需要不是命令,也不是让对方猜谜;看见真正重要的东西,才能提出可以共同商量的请求。

共创计划

这不是一个专家的课程,而是一所普通人共同建设的大学。

你想学什么?你有什么想法、经验、教训、惊喜、办法,可以传授给别人?